З'яўленне парушэнні функцыянальнасці палавога органа для мужчын не з'яўляецца рэдкасцю. Паколькі сучасны тэмп жыцця прадугледжвае моцнае ўздзеянне навакольнага асяроддзя, стрэсавых сітуацый, пастаяннага псіхалагічнага напружання, хуткага і няякаснага харчавання, наяўнасць дрэнных звычак. Усе гэтыя фактары напрамую ўплываюць на эрэкцыю мужчын. Зыходзячы з статыстычных дадзеных, каля 30% мужчын пакутуюць парушэннем патэнцыі. Таму сведенья аб метадах і спосабах, якія раяць, як падняць патэнцыю хутка і самастойна будуць, як ніколі, актуальныя і запатрабаваныя.
Чаму патэнцыя падае?
Як і кожнае захворванне і дискомфортное стан здароўя, засмучэнне сэксуальнай здольнасці з'яўляецца па пэўных прычынах. Да такім негатыўным якія ўплываюць фактараў можна аднесці:
- Асаблівасць фізіялогіі. Альбо гэта будзе з'яўляцца прыроджанай паталогіяй, альбо ж на дадзены момант у мужчыны адсутнічаюць патрэбныя гармоны для наяўнасці добрай патэнцыі.
- Псіхалагічны ўплыў. Мужчыны схільныя розным эмацыйным засмучэнням і перажыванняў, якія напрамую ўплываюць на тое, якая эрэкцыя можа быць пры сэксуальным кантакце.
- Слабое ўвагу свайму здароўю. К гэтаму пункту можна аднесці ўжыванне алкаголю, цыгарэт, шкоднай нездаровай ежы. Вядзенне нездаровага ладу жыцця можа прыводзіць не толькі да парушэння патэнцыі, але і да іншым непрыемным наступстваў.
- Паніжаны ўзровень імунітэту. Трэба памятаць аб тым, што ў зімовы час у арганізме чалавека пачынаецца недахоп вітамінаў і зніжаецца агульны ўзровень здароўя. Гэта таксама можа быць прычынай слабой актыўнасці мужчыны.
- Хранічны недосып, перанапружанне, моцная стамляльнасць. Праблемы на працы таксама могуць уплываць на мужчынскую эрэкцыю.
Парушэнне сэксуальнай здольнасці з'яўляецца па пэўных прычынах
- Іншыя парушэнні ў арганізме мужчыны. Да такіх можна аднесці больш сур'ёзныя хваробы, такія як праблемы з сэрцам і іншымі органамі. У такім выпадку не рэкамендуецца карыстацца хатнімі спосабамі лячэння, а звяртацца за дапамогай да спецыяліста.
- Узроставае зніжэнне актыўнасці ў ложку. Гэта тлумачыцца тым, што з узростам ўтрыманне гармона тэстастэрону ў арганізме мужчын значна зніжаецца. А бо менавіта ен уплывае на якасць патэнцыі.
- Сядзячы лад жыцця. Як ні круці, а фізічная актыўнасць павінна прысутнічаць у жыцці чалавека. Яе адсутнасць таксама можа адбівацца на эрэкцыі мужчыны. Фізкультура паляпшае кровазварот, што пасля добра ўплывае на патэнцыю.
Усе пералічаныя фактары могуць ўздзейнічаць на арганізм мужчыны як па асобнасці, так і цалкам. Але для таго, каб вызначыць кірунак лячэння нізкай патэнцыі, трэба звярнуцца да лекара, які шляхам правядзення аналізаў і тэстаў дапаможа вызначыць, што менавіта паўплывала на сэксуальную актыўнасць. У такім выпадку высокая верагоднасць вярнуць, і значна палепшыць здароўе прадстаўнікоў моцнага полу без асаблівых наступстваў.
Як хутка павысіць ?
Як і ў лячэнні многіх захворванняў існуе некалькі варыянтаў дзеянняў, якія можна сумяшчаць.
А менавіта, можна лячыцца нетрадыцыйным спосабам, а можна звярнуцца да лекара і патрабаваць лячэння сучаснымі метадамі. І той і іншы спосаб лячэння з'яўляюцца выніковымі. Калі лекар дзейнічае шляхам медыкаментознага шляху, то ў народных рэцэптах выкарыстоўваюцца натуральныя кампаненты для вяртання здароўя мужчын.
Важна! Калі лекар усталяваў, што прычынай з'яўлення нізкай патэнцыі не стала цяжкае захворванне ўнутраных органаў, то можна смела сумяшчаць і выкарыстоўваць народную медыцыну для дазволу гэтай праблемы.
Ўрачэбная медыцына абапіраецца на сучасныя лекавыя прэпараты для павелічэння паступлення крыві ў цела палавога члена. Могуць быць прапісаны прэпараты, якія разава ўздзейнічаюць на палавой член перад сэксуальным кантактам. Да такіх адносяць таблеткі Віягры ці ж Сиалиса. Прыём таблетак для эрэкцыі можа аказваць магутны, але разавы эфект.
Альбо ж лекар можа прызначыць працяглую медыкаментозную і працэдурныя тэрапію і комплекснае павышэнне мужчынскіх магчымасцяў. Да такіх працэдурах можна аднесці выкарыстанне вакуумных помпаў, гарманальнае лячэнне, ін'екцыйнае павышэнне кровазвароту. Прызначэнне таблетак, парашкоў і завісяў пасля праходжання курсу значна паляпшаюць стан здароўя мужчыны і паляпшаюць яго сэксуальную актыўнасць.
Народныя сродкі таксама вельмі добра ўплываюць на агульны стан мужчынскага арганізма. А таксама могуць вырашыць пытанне паляпшэння патэнцыі ў хатніх умовах, паколькі многім сапраўды важны хутчэйшы вынік выздараўлення. Для народнай медыцыны выкарыстоўваюць розныя чаі, карэньчыкі, якія ўплываюць на мужчынскую здольнасць і прыводзяць у норму кровазварот, праводзяць агульнае ўмацаванне арганізма.
Важна! Выкарыстоўваючы любы з прыведзеных шляхоў трэба памятаць аб тым, што зніжэнне сэксуальнай актыўнасці, гэта не назаўсёды, і толькі на час.
Як павысіць патэнцыю у хатніх умовах народнымі метадамі
Мужчыны здаўна ведалі аб тым, якія травы, расліны, іх карані маглі добра ўздзейнічаць на павышэнне сэксуальнага цягі і на якасную эрэкцыю. І на сённяшні момант можна прымаць гэтыя натуральныя сродкі для паляпшэння здароўя.
Адным з такіх карысных рэчываў з'яўляецца корань жэньшэня. Можна набыць яго ў аптэцы ў выглядзе кропель або жа ў натуральным выглядзе кораня. Гэта не змяняе гэта карысных уласцівасцяў. Прымаць варта штодня раніцай, дадаючы па 10-15 кропель на паўшклянкі вады. Праз тыдзень прыёму можна рабіць паступовае павелічэнне колькасці кропель, дададзеных у ваду. Пры гэтым курс трэба прымаць месяц, пасля чаго зрабіць невялікі перапынак. Кораня жэньшэня заўсёды прыпісвалі ўласцівасці, якія павышаюць мужчынскае сэксуальнае цяга. Гэты корань сапраўды павышае мужчынскае лібіда, дае бадзёрасць і павышае імунітэт.
Таксама вельмі добра на ўзмацненне мужчынскі патэнцыі ўплывае кавы. Гэты напой не абавязкова піць у вялікай колькасці штодня. Аднак, адна кубак у дзень дапаможа падняць агульны стан арганізма. Пры гэтым трэба памятаць аб тым, што людзям з сардэчна-сасудзістымі захворваннямі не рэкамендуецца прымаць і корань жэньшэня, і кава. Для іх прадугледжваюцца іншыя варыянты народнага лячэння.
Народная медыцына для павышэння здольнасці мужчын вялікую ўвагу надае вадзе, а менавіта прыняцця ваннаў і кантраснага душа. Вячэрнія расслабляльныя ванны для зняцця стрэсу і стомленасці дапамогуць пазбавіцца ад панурага пачуцця, паслабіць нервы, пашырыць крывяносныя пасудзіны. Гэта можа дапамагчы павысіць эрэкцыю і атрымаць задавальненне ад палавога акту. Такім жа уласцівасцю валодае і кантрасны душ. Спачатку трэба ополоснуть цёплай вадой, потым рэзка ўключыць халодную і пасля ўжо сагрэцца ў гарачай вадзе. Гэта паўплывае на мужчынскую функцыю пеніса і дапаможа запоўніць крывёю цела палавога члена. Карысным будзе таксама акунанне па чарзе ў тазікі з халоднай і гарачай вадой. Аднак знаходзіцца ў халоднай вадзе варта не больш пяці хвілін, каб не ўзнікла пераахаладжэння.
Важна! Мужчынам са слабой сардэчнай цягліцай варта ўважліва ставіцца да сродкаў, якія стымулююць кровазварот і перад ужываннем пракансультавацца з лекарам.
Дыета
Мужчынам важна думаць аб сваім харчаванні, а менавіта калі паўстала праблема з патэнцыяй, то ў першую чаргу трэба задумацца пра тое, што мужчына есць. Падняць ўзровень гармону тэстастэрону можна і без спецыяльных прэпаратаў, а ўсяго толькі пры дапамозе ўжывання пэўных прадуктаў. Меню выглядае наступным чынам:
- Трэба акцэнтаваць увагу на бялковых прадуктах, такіх як белае мяса, яйкі, тварог, смятана, грыбы і да таго падобнае.
- Ўжываць у ежу як мага больш морапрадуктаў. Напрыклад, мідыі маюць ўласцівасць значна павышаць узровень мужчынскага гармону тэстастэрону, што спрыяе паляпшэнню эрэкцыі. Акрамя гэтага, вельмі карысныя кальмары, рыба, вустрыцы, рапаны.
- Да ўсіх прыгатаваным страў трэба дадаваць такія травы-стымулятары, як пятрушка і салера.
- Не забываць есць салаты, запраўленыя аліўкавым алеем і з мінімальным колькасцю солі.
Калі наладзіць свой рэжым харчавання, то і агульны стан мужчынскага здароўе значна палепшыцца.
- Карысна ўладкоўваць невялікія перакусы арэхамі ці сухафруктамі. Выдатна падыдуць і будуць вельмі карысныя гарбузовыя семечкі.
- Сачыць за тым, каб пакупаныя прадукты не ўтрымлівалі ў сваім складзе сою, так як яна мае ўласцівасць спрыяць развіццю жаночых гармонаў эстрагенаў у мужчынскім арганізме. Таксама з'яўлення жаночых гармонаў спрыяе ўжыванне піва. Гэты алкагольны прадукт не толькі зніжае ўзровень патэнцыі мужчыны, але і можа спрыяць адукацыі жаночай фігуры, а менавіта росту грудзей і з'яўленню лішняга тлушчу ў вобласці таза.
Важна! Для здароўя мужчынскага арганізма трэба ўзяць за правіла прымаць у ежу прадукты з высокім утрыманнем бялку.
Рэцэпты лекавых гарбаты
Усе неабходныя для гарбаты травы можна набываць у аптэцы і яны будуць уплываць дакладна на палавую функцыю мужчыны. Напрыклад, з такой травы, як лімоннік можна рабіць чайную настойку і прымаць на працягу двух тыдняў. Вынікі будуць ужо праз пяць дзён.
Таксама ёсць такі рэцэпт: нарэзаць сушеный або свежы корань імбіра, заліць кіпенем і прымаць не менш чатырох раз у дзень замест звычайнага гарбаты. Гэты рэцэпт гарантуе паляпшэнне патэнцыі ўжо на наступны дзень.
Таксама, можна ў якасці адвара выкарыстоўваць 100 грам травы дуброўніка, змяшаўшы яго з сушанай пятрушкай або кінзы. Такі чай, які падвышае патэнцыю, варта піць штодня два разы на дзень на працягу тыдня. Паляпшэнне стану будзе відаць ужо праз некалькі сутак.
Для хуткага ўзняцця патэнцыі можна выкарыстоўваць такі не вельмі прыемны рэцэпт.
Ўзяць адну сталовую лыжку соку алоэ і змяшаць з чайнай лыжкай насення пятрушкі. Такую масу трэба прымаць штодня. Аднак, патрэбны вынік будзе бачны ўжо праз адны суткі.
Фізічная актыўнасць для павышэння патэнцыі
Як ужо апісвалася вышэй, для таго, каб эрэкцыя была доўгай і моцнай трэба сачыць за працэсам кровазвароту.
Гэтаму выдатна дапамагаюць пэўныя практыкаванні. А менавіта:
- Хадзьба на месцы. Для гэтага трэба падымаць актыўна і высока калені, імітуючы крокі. Маршыраваць трэба не менш за 15 хвілін. Такое практыкаванне можна выконваць у якасці размінкі перад заняткамі фізкультурай.
- Прыняць становішча лежачы на падлозе, пры гэтым сагнуць ногі ў каленях. Трэба падымаць і апускаць таз, пры гэтым асаблівую ўвагу надаць напрузе ягадзіц. Такое практыкаванне паляпшае актыўнасць крыві ў органах малога таза. Яно дапаможа палепшыць патэнцыю, а таксама будзе карысна для прастаты. Выконваць яго варта не менш за дзесяць хвілін.
- Для выканання трэцяга практыкаванні трэба прысесці на кукішкі і шляхам напружання і расслаблення цягліц імкнуцца ўцягваць машонку. Трэба таксама напружваць і расслабляць мышцы, якія знаходзяцца паміж анальным адтулінай і машонка. Такое практыкаванне разганяе кроў і паляпшае крывацёк у палавых органах і прастаце .
Акрамя гэтых спецыялізаваных практыкаванняў, мужчынам будзе карысна выбраць любы з варыянтаў рухальнага актыву, напрыклад: бег раз у тыдзень у парку, заняткі ў трэнажорнай зале ці ж наведванне плавальнага басейна.
Такім чынам, можна зрабіць выснову аб тым, што ў большасці выпадкаў мужчына можа падняць сваё мужчынскае здароўе толькі выконваючы рэжым і пэўны рацыён.
Таксама ў хатніх умовах можна з легкасцю рыхтаваць гаючыя адвары, якія вельмі эфектыўна будуць ўздзейнічаць на палавую функцыю мужчыны. Выкарыстоўваючы дадзеныя рэкамендацыі, больш не павінна ўзнікаць пытанняў аб тым, як ўзмацніць патэнцыю і мужчынскую сілу.
Яшчэ можна дадаць тое, што для ўпэўненасці мужчыны ў сабе вельмі важным умовай з'яўляецца падтрымка і разуменне партнёра.